Cette conférence se positionne comme une ressource essentielle pour les professionnels et professionnelles souhaitant développer leurs compétences d’autosoins, renforcer leur régulation émotionnelle, et augmenter leur estime de soi – des éléments clés pour atteindre l’excellence dans leur travail quotidien-.

Dans nos vies professionnelles, nous sommes constamment confrontés à un ensemble complexe de responsabilités et de projets. Ces engagements, bien que significatifs, peuvent générer du stress, parfois gérable, mais parfois si accablant qu’il nous égare de nos objectifs et priorités initiaux.

La réponse à la gestion de ce stress n’est pas une formule mystérieuse à chercher à l’extérieur de soi, mais plutôt un trésor intérieur qui demande à être découvert. La clé pour débloquer le potentiel de bien-être et d’efficacité réside en chacun et chacune de nous. Cette conférence se propose de vous guider dans l’exploration de cette clé, vous offrant des outils concrets et pratiques pour une application immédiate dans votre vie quotidienne.